سبک زندگی

ویژگی های خاص افرادی که خوب مذاکره می کنند

آشنایی با فنون مذاکره کردن. غلامرضا میناخانی: وقتی کلمه مذاکره را می شنویم، احتمالا ناخودآگاه به مذاکرات سیاسی فکر می کنیم. ولی واقعیت این است که ما در بیشتر لحظات زندگی در حال مذاکره هستیم. مثلا گاهی اوقات با خانواده درباره یک موضوع مشترک (مثل قوانین نگاه کردن به تلویزیون در طول روز) مذاکره می کنیم، یا گاهی همسران بر سر موضوع های مختلف (برای نمونه؛ رفتن به خانه پدر و مادرشان) با هم مذاکره می کنند تا تکلیف وضعیت را روشن کنند. هنگام خرید لوازم مورد نیاز هم همین اتفاق می افتد. مثلا وقتی شما می خواهید خانه ای بخرید یا اجاره کنید، احتمالا سر قیم

ویژگی مذاکره خوب

ادامه مطلب ...
نحوه صحیح رویارویی با چالش های مدیریت منابع انسانی

مدیریت منابع انسانی و مدیریت کارکنان. مریم رضایی: من در واحد منابع انسانی کار می‌کنم و به تازگی فردی را استخدام کرده‌ایم که از دیروز کار خود را آغاز کرده‌ است، اما به نظر می‌رسد او با مشکلات زیادی در خانه و محل کار قبلی خود روبه‌رو بوده و حتی روز اول دیر به سر کار خود رسید. امروز که روز دوم کاری او بود من را کنار کشید و از سرپرست من که بخش منابع انسانی را مدیریت می‌کند انتقاد کرد و گفت همه در بخش منابع انسانی از او متنفرند و توصیه کرد که من جای او را بگیرم. این موضوع برای فردی که تازه 2 روز است استخدام شده یک فاجعه است و این خطر وجود دارد که او

نحوه صحیح مدیریت نحوه ی صحیح مدیریت نحوه مدیریت منابع انسانی

ادامه مطلب ...
راهنمایی جهت انتخاب و خرید کوله پشتی مناسب

کدام کوله پشتی را بخرم؟. برای خرید یک کوله پشتی که قرار است چند سال تحصیلی با شما همراه باشد و پا به پای شما بیاید و شانه به شانه شما بار سنگین تحصیل را به دوش بکشد، فقط ظاهر زیبا و خوش آب و رنگ نیست که اهمیت دارد بلکه باید به این رفیق شانه به شانه خودتان درست و حسابی فکر کنید و برای خرید وسواس به خرج بدهید تا بعد از خرید از کوله پشتی که تهیه کرده اید راضی باشید. راهنمای خرید کوله پشتی. 1- سایز کوله به سایز شما بیاید. در خرید کوله پشتی نسبت به سایز آن حریص نباشید! لزوما و حتما سایز کوله ها نباید بزرگ باشد تا کارایی بیشتر و بهتری داشته باشد. نک

انتخاب کوله پشتی خرید کوله پشتی کوله پشتی مناسب

ادامه مطلب ...
نکات مهم برای مراقبت های ویژه از پوست چرب

آشنایی با مشکلات پوست چرب و راه حل آن. پوست چرب اگرچه همیشه مرطوب است و دیرتر چروک می‌خورد اما در عین حال با دردسرهای زیادی برای حفظ زیبایی همراه است. ترشح بیش از حد غدد چربی زیر پوست باعث می‌شود صورت همیشه براق به نظر برسد. از طرفی این چربی اضافه منافذ پوست را پر می‌کند و باعث ایجاد انواع و اقسام جوش‌ها‌ی چرکی و سرسیاه می‌شود. «پوست پرتقالی» شدن از مشخصه‌ها‌ی پوست‌ها‌ی چرب است که حتی با مصرف کرم پودر هم پوشانده نمی‌شود!. آشنایی با مشکلات پوست چرب و راه حل آن. علاوه براینها افرادی که پوست چرب دارند، نمی‌توانند به راحتی از هر لوازم آرایش یا ک

نکات مهم مراقبت از پوست نکات مهم پوست نکات مهم برای پوست

ادامه مطلب ...
کدام افراد نباید مهاجرت کنند؟

اگر قصد مهاجرت دارید نکات زیر را درنظر داشته باشید. دکتر محمدرضا خدایی*: معمولا زمانی که فرد قصد مهاجرت می کند، دلایلی برای این کار دارد اما هرچقدر هم که مهاجرت با دلیل باشد، باز هم این نوع خاص از سفر نیازمند وجود آمادگی های روانی مختلف در فرد مهاجر است. متاسفانه، گاهی برخی از افراد بدون برنامه و هدف تنها براساس تصورات ذهنی نادرست اما زیبایی که خود را اطرافیانشان از مهاجرت به کشورهای خارجی (مخصوصا کشورهای آمریکایی و اروپایی) ساخته اند، تصمیم به مهاجرت می گیرند. این تصورات ذهنی، همان خطاهای شناختی هستند که فرد مهاجر را با چالش های فراوانی هم م

ادامه مطلب ...
راه حلی برای نیازهای جنسی پس از طلاق

آیا ازدواج موقت می تواندراهکار مناسبی برای رفع نیاز های جنسی بعد از طلاق باشد؟. راحله فلاح*: «بووووم!» این بود صدای مُهری که در دادگاه بر برگه های هویت من کوفته شد و در یک آن مرا از یک فرد متاهل به یک مجرد مطلقه تبدیل کرد. مطلقه ای که می بایست خیلی چیزها را دوباره از نو شروع می کرد؛ دوست داشتن را، اعتماد کردن را و یافتن یک شریک دیگر برای ادامه زندگی را. این ها در طی سال ها برای من که تا حدود زیادی از عهده اکثر مشکلات بعد از جدایی، برآمده ام به قوت خود باقی مانده. انگار همیشه پژواک صدای مهر طلاق، بلندتر از صدای تنهایی های من بوده است. تنهایی

راه حلی برای طلاق

ادامه مطلب ...
سوالاتی که در مصاحبه استخدامی باید از مراجعه کننده بپرسید

نکات مهم استخدامی که کارفرما، هنگام مصاحبه باید به آن ها توجه کند. به سبک کتاب‌های خواندنی دامیز، ما هم برای شما برگه تقلب ساخته‌ایم تا با نگاهی سریع به آن بتوانید در مواقعی که نیاز دارید نکته‌وار از موضوع مطلع شوید، به این برگه مراجعه کنید. با موضوع استخدام شروع کرده‌ایم که تقریبا تمام مدیران و کارآفرینان هفته‌ای نیست که درگیر آن و تبعاتش نباشند. ۱. دیدگاهتان را نسبت به استخدام تغییر دهید. استخدام وقت تلف کردن نیست. یکی از مهم‌ترین کارهایی است که به عنوان مدیر انجام می‌دهید. پس وقت کافی اختصاص دهید. ۲. قبل از استخدام وقت کافی اختصاص دهید

ادامه مطلب ...
5 راه سریع و ساده استفاده از «رسوب قهوه» برای درمان پوست

رسوب قهوه را در سطل زباله نریزید. اگر عاشق قهوه هستید و مقدار زیادی رسوب قهوه دارید، می‌توانید مجددا از آنها بعنوان یک درمان پوستی استفاده کنید! با اینکه چندان جالب بنظر نمی‌رسد، اما رسوب قهوه پر از آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص ضد عفونی کننده می‌باشد. همچنین سرشار از ترکیبات ضدالتهابی است. رسوب قهوه را در سطل زباله نریزید. وارد کردن رسوب قهوه به برنامه‌ی مراقبت از پوستتان، به شما پوستی کاملا صاف، عالی، و نرم می‌دهد. رسوب قهوه برای تمام انواع پوست‌ها نیز مناسب است. در مقاله‌ی امروز، ما لیستی از راه‌های آسان و سرگرم کننده برای استفاده از رسوب قهوه ب

استفاده از قهوه برای پوست

ادامه مطلب ...
5 راهکار خانگی عالی برای افزایش ضخامت، بلندی و رشد موها

چه کنیم تا موهایی بلند، پرپشت و زیبا داشته باشیم؟. حقیقت این است که هیچ چیزی بیشتر از کم پشت شدن موها به اعتماد به نفس آدم لطمه نمی‌زند، مخصوصا برای مردان که مستعد طاسی هستند. در حالیکه صدها محصول مو وجود دارد که برای بازگرداندن حجم و بلندی مو بکار می‌روند، اما مواد کاملا طبیعی بهتر از آنها هستند. در پست امروز، ما چند درمان خانگی معرفی می‌کنیم که ضخامت، بلندی و رشد مو را افزایش می‌دهد. چه کنیم تا موهایی بلند، پرپشت و زیبا داشته باشیم؟. عصاره‌ی پیاز قرمز. پیاز، حاوی سولفور است، ترکیبی که تولید بافت‌های کلاژن را افزایش می‌دهد. کلاژن، یک ماده‌ی

افزایش ضخامت موها افزایش رشد موها

ادامه مطلب ...
تفکر مثبت مغزتان را فریب می دهد!

آیا تفکر مثبت به تنهایی می تواند ما را به موفقیت برساند؟. بسیاری از افراد تصور می کنند کلید موفقیت داشتن یک چشم انداز مثبت است که باید سرسختانه به آن چسبید. اعتقاد به تفکر مثبت و قدرت آن در شکل های مختلف بین افراد کاربرد دارد. برای مثال تفکر مثبت از تکرار کلمات تاکیدی مثبت گرفته تا از بین بردن صداهای منفی ذهن برای به دست آوردن سلامت افراد را شامل می شود اما حقیقت اینجاست که تفکر مثبت گاهی اوقات ما را به عقب می راند و همانند یک مانع در مقابل مان جلوه می کند. این موضوع را با ذکر یک مثال مستند برای تان نشان خواهیم داد. 2 گروه از زنان برای کاهش

ادامه مطلب ...
برنامه کاهش وزن موثر و عالی با 10 تغییر ساده

آیا تا به حال پیش آمده که فکر کنید نمی توانید وزن کم کنید؟. مثل این است که تمام تلاش هایتان برای کاهش وزن نتیجه ای معکوس دارد؟ اگر می خواهید وزن کم کنید ابتدا باید بفهمید کدام مشکل شایع کاهش وزن است که مانع شماست. سپس با ایجاد تغییرات ساده برنامه کاهش وزن خود را متحول کنید. 1- از انتخاب برنامه غذایی اشتباه دست بردارید. تا به حال شده رژیمی را به این دلیل استفاده کنید که برای دوستتان جواب داده؟ یک برنامه غذایی ممکن است برای شخصی کامل باشد، اما نیازهای آن فرد، سبک زندگی اش، ترجیحات غذایی اش ممکن است کاملا با شما متفاوت باشد. این کار را بکنید: درب

برنامه کاهش وزن کاهش وزن ساده

ادامه مطلب ...
کارآفرینان این کارها را هر روز در اولویت قرار می دهند

کارهای ثابت روزانه یک کارآفرین. کارآمدترین کارآفرینان خود را همچون یک دارایی می پندارند. آن ها دائم خود و آینده خود از طریق تداوم آموزش و یادگیری و ارتقای خود سرمایه گذاری می کنند. اگر می خواهید کارآفرین بهتری باشید و در تجارت خود با موفقیت رشد کنید، وقت و انرژی خود را به ارتقای عادت های روزانه خود اختصاص دهید. در این جا 14 کار وجود دارد که تاثیرگذاران تجاری در برنامه زمانی بسیار شلوغ خود برای آن ها جایی باز می کنند. 1- صبحانه بخورید: به منظور کار در منتهای عملکرد خود، بدن تان نیاز به سوخت دارد. به جای گرفتن تنها یک فنجان قهوه در راه محل کار

ادامه مطلب ...
سفر کردن، 20 درس جالب زندگی به شما می آموزد

تجربیات زیبا و مفید سفر کردن. «فقط دو اشتباه است که در رسیدن به حقیقت ممکن است مرتکب شویم؛ اینکه راه را تا آخر نرویم و اینکه شروع نکنیم. ». تجربیات زیبا و مفید سفر کردن. من می‌توانم یک اشتباه دیگر در این راه اضافه کنم و آن این است که:. «به چیزی که درست مقابل شماست نگاه نکنید. ». جمله اول از بودا و جمله دوم از من است. هر دو بسیار مهم هستند. در برنامه رادیویی که دیروز داشتیم، من و همکارم درمورد این صحبت می‌کردیم که چطور در زمان‌های استرس یا سردرگمی فرد می‌تواند درمورد کسی یا چیزی تصمیم بگیرد. این تصمیمات در کنترل سردرگمی که فرد در آن زمان احساس

ادامه مطلب ...
علل وقوع خیانت عاطفی در خانواده ها چیست؟

چرا و چه زمانی در خانواده خیانت عاطفی اتفاق می افتد؟. یک رابطه عاطفی جدید می‌تواند رابطه زناشویی و خانوادگی‌تان را بهم بریزد. هر انسانی ظرفیت پذیرش مقداری از عواطف را دارد. وقتی انرژی و توان عاطفی را برای یک نفر خرج می‌کنیم برای ما راحت نخواهد بود همانقدر انرژی را صرف یک نفر دیگر هم بکنیم. خیانت‌های عاطفی و فیزیکی با دوستی‌های ساده و معمولی شروع می‌شوند. در ابتدا هیچ کس قصد ندارد صمیمیت و نزدیکی زیادی در این رابطه تازه ایجاد کند اما مرز باریکی بین یک رابطه دوستانه معمولی و رابطه عمیق عاطفی وجود دارد. علاوه بر این روابط عاطفی که همان دوستی

خیانت عاطفی چیست

ادامه مطلب ...
فواید شستن صبحگاهی صورت با آب

چرا باید صورت مان را هر صبح بشوییم؟. بارها در مورد این موضوع که قبل از خواب بهتر است پوست صورت را از آلاینده‌ها پاک کنید صحبت شده اما کمتر در مورد اهمیت شستشوی صورت در صبح خوانده‌ایم در صورتی که این عمل به اندازه شستشوی قبل از خواب اهمیت دارد. فواید شستن صبحگاهی صورت با آب. در طول شب پوست همچنان فعال است و صبح سلولهای مرده‌ای روی پوست قرار دارند که پاک نکردن آنها می‌تواند روند تنفس سلولی را دچار اختلال کند. در طول شب اسیدهای چرب نیز روی پوست ترشح شده‌اند و به همین دلیل پوست چرب است. برحسب دمای اتاق نیز ممکن است عرق روی پوست نشسته باشد. متخصصا

فواید شستن صورت فواید آب برای صورت شستن صورت با آب

ادامه مطلب ...
تاثیر معجزه آسای ماسک قهوه برای رفع پف چشم

با ماسک قهوه، از پف چشم ها راحت شوید. با قهوه میتوانید پف و خستگی چشمان خود را که بخاطر یک روز کاری خسته کننده در چهره شما نمایان است , را از بین ببرید در ادامه دلیل پف چشم و خواص قهوه برای پوست را برایتان شرح میدهیم. از بین بردن پف چشم با ماسک قهوه. هر چند دوست دارید یک فنجان قهوه بنوشید تا سرحال شوید، اما استفاده موضعی از قهوه هم با سیاهی زیر چشم و خطوط و چروک‌های ریز و سطحی مقابله می‌کند. برای استفاده از این ماسک آماده شوید چون قهوه برای شاداب کردن پوست فوق العاده است. کافئین مانند یک عامل دیورتیک عمل می‌کند و تورم و پف کردگی را کاهش می‌دهد

تاثیر ماسک قهوه ماسک رفع پف زیر چشم ماسک رفع پف چشم

ادامه مطلب ...
خواص درمانی و پزشکی گل داوودی

فواید و عوارض استفاده از گل داوودی. شاید صورت پر از آکنه داشته باشید و یا فکر کنید چشم هایتان ضعیف شده. ما گیاهی دارویی برای معالجه برخی از بیماری ها داریم که در ادامه بخوانید. آشنایی با خواص و عوارض گل داوودی. گل داوودی گیاهی دائمی و متعلق به خانواده ی کاسنیان است و با گلبرگ های فراوانش در سراسر جهان شناخته شده است. رنگ شکوفه های این گیاه از زرد بسیار کمرنگ تا قرمز روشن متغیر است و شکوفه های برخی از گونه های آن سبز و بنفش رنگ نیز هستند. گل های گیاه داوودی خوراکی هستند و سال هاست که از فواید دارویی آن ها استفاده می شود. با این که از این گیاه

خواص درمانی گل داوودی خواص گل داوودی

ادامه مطلب ...
رقابت و حسادت میان افراد در محیط کار مفید است یا مضر؟

آیا حسادت و رقابت میان همکاران می تواند سازنده باشد؟. وقتی حسادت می کنیم کودک درون ما است که خود را به در و دیوار می کوبد؟ وقتی حس رقابت طلبی یک لحظه هم آزادمان نمی گذارد تا نفس راحت بکشیم، در بالغ مان هستیم یا والدمان است که خودی نشان می دهد؟ اینها موار��ی است که با اتکا به نظریه تحلیل رفتار متقابل می توان به آن پرداخت. سرزنش خود و ساز و کار درونی والد. ابتدا باید قدری در مورد مفهوم شخصیت در روان شناسی بدانیم؛ شخصیت یک الگوی نسبتا پایدار، منحصر به فرد و انعطاف پذیر است که شامل افکار، احساسات و رفتار می شود، پس می توانیم شخصیت هر انسان را بی همت

رقابت در محیط کار حسادت محیط کار حسادت در محیط کار

ادامه مطلب ...
مایکرو ویو کردن: راهکاری جدید برای حذف موهای زیر بغل

محصولی جدید برای از بین بردن موهای زائد بدن در راه است. تیغ زدن، موم انداختن، و لیزر… راه‌های بسیاری برای خلاص شدن از شر موهای زائد وجود دارد، و حالا یک گزینه‌ی جدید برای اضافه کردن به لیست: مایکروویو کردن! بله، درست خواندید!. مایکرو ویو کردن موهای زیر بغل. FDA بتازگی miraDry را برای حذف و کاهش دائمی موهای زیر بغل مجاز اعلام کرده است. این محصول که از «انرژی مایکرو ویو کاملا کنترل شده» برای حذف موها استفاده می‌کند، سال‌هاست که برای درمان تعریق بیش از حد زیر بغل بکار می‌رود. این محصول تحت نام miraSmooth به بازار عرضه خواهد شد، و به زودی در مطب

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه