بهداشت فردی و عمومی

راه های رفع بوی بد بدن

چندی پیش بیماری به من مراجعه کرده بود با مشکلی که شاید به ظاهر ساده بیاید، ولی این مشکل ساده تبدیل به دردسری بزرگ و اختلاف زناشویی برای او شده بود. چه مشکلی؟ بوی بد عرق بدن. بله! این مشکل به نظر ساده می آید، ولی گاهی آنقدر آزار دهنده می شود که بویژه برای اطرافیان فرد، تبدیل به مشکلی اساسی می شود. شاید شما هم با آن مواجه شده باشید. مثلا گاهی در مترو یا آسانسور یا شاید اطرافیان خود. عرق بدن به خودی خود بدون بوست، اما باکتری و قارچ های بدن در آن محیط رشد کرده و ترکیبات بد بویی را ایجاد می کند. ترکیبات خوشبو کننده و ضد عرق زیادی در بازار وجود

بوی بد بدن راه های رفع بوی بد بدن رفع بوی بد بدن

ادامه مطلب ...
چرا لاغر نمیشم؟-دست اندازهای جاده لاغری

بخش زیادی از چاقی که در جامعه شاهد آن هستیم، به دلیل عادات بد غذایی است. غذاهای چرب، میان وعده های پر کالری، شیرینی ها و نوشیدنی های چاق کننده و عجله کردن در خوردن غذا از عوامل اصلی گسترش چاقی در جامعه است. عادت های خوراکی پرخطر که باعث اضافه وزن می شوند در جامعه بسیارند و بین افراد زیادی مشترک هستند. در اینجا بخشی از آنها را خواهید خواند. در مقابل هر عادت بد نحوه رفع آن آورده شده تا با اصلاح آن بتوانید تناسب اندام و سلامت خود را تضمین کنید. پس پیش به سوی یک کاهش وزن پایدار و ایمن با تغییر در نحوه خوردن غذا. هنگام ناراحتی به غذا پناه می بر

ادامه مطلب ...
بوی سیر دهان و چند روش برای از بین بردن بوی سیر

در سراسر جهان بسیاری از سرآشپزها و افرادی که با سلامت انسان‌ها سر و کار دارند عاشق سیر هستند. سیر می‌تواند طعم منحصر به فردی به وعده‌های غذایی ما ببخشد و بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانی‌ای که دارد، برای قلب بسیار مفید باشد. متاسفانه سیر با وجود خواص بسیاری که یدک می‌کشد و طعم مطبوعی که به غذ�� می‌دهد، بوی بسیار ناخوشایندی دارد. در این مطلب می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که چرا سیر نفس ما را بدبو می‌کند و چگونه می‌توانیم از شر آن خلاص شویم. علت بوی بد سیر چیست؟. سیر و دیگر اعضای خانواده سیرها ( پیاز، موسیر، تره فرنگی ) Cysteine Sulfoxide تولید می‌کن

بوی سیر دهان بوی سیر از دهان بوی سیر در دهان

ادامه مطلب ...
چرا به آسانی نمی توان لاغر شد؟

خیلی ها شکایت دارند که با آب خوردن هم چاق می شوند. می گویند حتی اگر چیزی نخوریم و فقط نفس بکشیم باز هم چاق می شویم. اما این شکایت ها منحصر به چاق شدن نیست و کم کردن وزن هم برای خودش داستان دیگری است. چه بسیارند افرادی که بارها اقدام به کاهش وزن کرده اند اما پس از مدتی در میانه راه خسته شده و آن را رها کرده اند. خلاص شدن از شر کیلوگرم های اضافی از آن بختک های سمجی است که انگار قصد رها کردن آدمیزاد مدرن را ندارد. شاید شما هم شنیده باشید که می گویند اولش که شروع به کم کردن وزن می کنید همه چیز گل و بلبل است و کار خیلی خوب پیش می رود؛ اما کمی که

ادامه مطلب ...
پشت میزنشینی اضافه وزن و چاقی شکم می آورد

شغل افراد می تواند روی وزنشان تاثیر بگذارد. شغل هایی که در آنها فرد تحرک کمی دارد و ساعت ها پشت میز می نشیند، به مرور زمان باعث اضافه وزن و چاقی می شود. به همین دلیل چاقی بین کارمندان پشت میزنشین که تحرک کمی دارند و غذای چرب و پرکالری محل کار را می خورند، شایع است. حمیدرضا محمدی هم که به اقتضای شغلش بیشتر ساعت های روز پشت میز می نشیند، پس از ۱۰ سال پشت میزنشینی ۲۰کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده است. «میزگرد تغذیه» این هفته به افزایش وزن این آقای ۳۹ساله با قد ۱۷۸سانتی متر و وزن ۸۲کیلوگرم که برای کاهش وزن صحیح و بدون عارضه از متخصصان «سلامت» راهنم

چاقی اضافه وزن چاقی و اضافه وزن چاقی یا اضافه وزن

ادامه مطلب ...
تقویت ناخنهای شکننده با این روغنها

ناخن ضعیف، شکننده، می تواند خسته کننده باشد ! هزاران محصول وجود دارد، که ناخنها را قوی و سخت تر، می کند و حتی سریع تر بلند می کند. با این حال، شما می توانید ناخن های خود را در چند مرحله ساده قویتر کنید. آیا زیاد دست های خود را در آب نگه می دارید، مانند شنا کردن و یا شستن ظروف؟ فعالیت های روزانه تا حد زیادی در شکنندگی ناخنها موثر است. اکثر مردم در فواصلی از زندگی‌شان با ناخن هایی شکننده یا حتی ترک خورده دست و پنجه نرم می‌کنند! این یک بیماری آزار‌دهنده است که معمولا به واسطه ی خشکی بیش از اندازه ی بستر و پوست اطرف ناخن بوجود می‌آید. زمانی که چن

تقویت ناخنهای شکننده

ادامه مطلب ...
علل چاقی برخی از عروس خانمها چند ماه بعد از ازدواج

حتما شما هم دور و برتان به عروس خانم هایی برخورده اید که چند ماه بعد از ازدواج اضافه وزن قابل توجهی داشته اند. شاید اصلا خود شما هم یکی از این عروس خانم ها باشید. این چاقی از قدیم وجود داشته و با عباراتی مثل «آب زیر پوستش رفته» یا «زندگی بهش ساخته» توصیف می شده است. اما آیا چاقی خانم ها بعد از ازدواج مبنای علمی دارد، آیا دلایل فیزیولوژیک باعث این چاقی می شود و آیا می توان از این چاقی ناخواسته جلوگیری کرد؟ دکتر رضا راست منش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی تمام دلایلی که موجب چاقی خانم ها می شود را بررسی کرده و روش های جلوگیری از چاقی بعد از ازدواج

علل چاقی بعد از ازدواج علل چاقی پس از ازدواج چاقی بعد ازدواج

ادامه مطلب ...
ناف و تمیز کردن آن!/مراقبت از ناف

ناف قسمتی از بدن است که شاید تمیز کردن آن کمی سخت باشد، مخصوصاً بخاطر اینکه معمولاً آن را فراموش می‌کنیم. خوشبختانه، به کنار از حمام کردن‌ها و دوش‌ گرفتن‌های معمول، خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه نافتان ندارید، مخصوصاً اینکه باکتری‌های بسیار مفیدی در آن وجود دارد. اما اگر اخیراً نافتان را سوراخ کرده‌اید یا احساس می‌کنید که نیاز به تمیز کردن دارد، این مقاله می‌تواند راهنمایی‌تان کند. مراحل. ۱. وسایل موردنیاز را جمع‌آوری کنید. به جز گوش‌پاک‌کن‌، وسایل مورد نیاز خاصی برای تمیز کردن ��اف وجود ندارد و افراد مختلف از وسایل مختلفی برای این منظور است

تمیز کردن ناف

ادامه مطلب ...
بهترین عطرهای شیرین زمستانی برای خانم ها و آقایان

بعد از یک خیز بلند، حالا قیمت ها در بازار عطر و ادکلن کمی آرام گرفته است. مثلا قیمت یک Diesel: only the brave با شیشه ۱۲۵ میلی لیتری که حدود ۱۰۰ هزار تومان بود، اول به ۳۰۵ هزار تومان و پس از کاهش قیمت ها به ۲۵۰ هزار تومان رسید. بقیه عطرهای معروف هم از این قانون پیروی می کنند. این فهرست مجموعه ای کامل از بهترین عطرهای حال حاضر بازار را گرد هم آورده است. به خصوص حالا که هوا رو به سردی رفته و می توان از رایحه های شیرین استفاده کرد. Lancome hypnose. مناسب برای موقعیت رسمی. در اولین اسپری ترکیبی از رایحه گیاهان طبیعی از جمله نعناع و هل را استشمام

بهترین عطرهای زمستانی

ادامه مطلب ...
گام به گام تا تناسب اندام/راهنمای دک کردن چربی های اضافه

داشتن تناسب اندام، یکی از معیارهای غیرقابل انکار و موثر در زیبا به نظر رسیدن است. وقتی کسی دچار اضافه وزن باشد و دغدغه دائمی زندگی اش پنهان کردن چربی های انباشته شده در پهلو و شکم با ترفندهایی مانند پوشیدن گن های مخصوص، ۲ اتفاق برایش می افتد؛ اول، از نظر روانی به هم می ریزد و اثر این به هم ریختگی را در زندگی خود حس می کند و دوم، از آنجا که در دید دیگران و در نگاه اول نقش تناسب اندام پررنگ است. دیگر زیبایی های او کمتر جلوه می کند. شاید این خانم یا آقا پوست خوبی داشته باشد و بدون نیاز به کرم های مختلف پوشاننده، شفافی و سلامت پوستش جلوه گر باشد

ادامه مطلب ...
چرا پیرتر از سنم به نظر می رسم؟

پیر شدن زودرس و ظهور چین و چروک های پوستی در سنین جوانی یکی از وحشتناک ترین کابوس ها برای خانم هاست! ما همیشه سعی می کنیم با کمک کرم ها و لوسیون های ضد چروک تا جایی که می توانیم ظهور این چروک ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت های مان د لیل پیر شدن ظاهرمان باشد! پس اگر می خواهید با روش های پیشگیری از پیری زودرس آشنا شوید این ۹نکته را به خاطر بسپارید. ۱. آفتاب و سولاریوم:. آفتاب بهترین منبع ویتامین D و برای سلامت بدن ضروری است اما استفاده بیش از حد از آن شما را در خطر پیری زودرس و سرطان قرار می دهد. کلاژن و الاستی

ادامه مطلب ...
از سیر تا پیازِ عطر,انواع عطرها تا نگهداری از عطر

عطرها از ۷۸ الی ۹۵ درصد الکل طبیعی به علاوه اسانس های روغنی ساخته می شوند. اینکه در هر عطری میزان اسانس روغنی به کار رفته چقدر باشد، اسامی مختلفی به عطرها می دهد که خوب است شما هم با آنها آشنا شوید تا موقع خرید انتخاب دقیق تری داشته باشید. انواع عطر. * پرفیوم ها: پرفیوم ها بهترین و با دوام ترین نوع رایح ها با ۲۲ درصد اسانس روغنی هستند. * ادو پرفیوم ها: بعد از پرفیوم ها، اتدوپرفیوم ها قرار می گیرند. این گروه با داشتن ۱۵ الی ۲۲ درصد روغن معطر رتبه دوم را به دست می آورند. * ادوتویلت ها: این دسته ۸ تا ۱۵ درصد اسانس روغنی دارند. * ادکلن ها: که برای

ادامه مطلب ...
پنج رنج نجاری/مخاطرهای شغل نجاری؛ از عوارض پوستی تا شنوایی

یکی از مشکلات اساسی که کارگران کارگاه های چوب بری با آن مواجه هستند، وجود گردوغبار چوب در فضای کارگاه هاست. استنشاق گردوغبار چوب می تواند ناراحتی هایی برای این افراد ایجاد کند. بهترین راه کنترل گردوغبار، جلوگیری از تولید یا خنثی کردن آن قبل از انتشار در محیط کار است. وقتی گردوغبار در هوا پخش شود، کنترل آن مشکل تر خواهدشد. نجاری و کار با چوب، از شغل های قدیمی است که به نظر بی دردسر می آید اما کار با چوب هم می تواند خطرناک باشد بنابراین این بار سلامت نجارها و خطرهای کار با چوب را مرور می کنیم. برخی دستگاه های چوب بری، طوری طراحی و ساخته شده ان

عوارض شغل نجاری

ادامه مطلب ...
ده اشتباه خانمها در میانسالی,از پوشیدن لباس تا آرایش

آیا پوشیدن لباس های زیبا و جذاب قدیم الان به نظرتان زشت و اشتباه می آید؟ آیا سایه چشمی که در ۱۹ سالگی واقعاً جذابتان می کرد الان به نظرتان جلف و سبک به نظر می رسد؟ دلیل بخشی از این نظرات و مشکل آن است که بالا رفتن سن معمولاً نیازمند تغییر است اما اکثر زنان دوست ندارند بپذیرند وارد دوران میانسالی شده اند و در آن سن و سال مجبور می شوند کفش ها و لباس های کسل کننده به تن کنند. چند راهکار در این زمینه را در نوشتاری که پیش رو دارید بخوانید. در ادامه به ۱۰ اشتباه متداول خانم های میانسال و چگونگی اجتناب از آنها اشاره می کنیم:. ۱. درک نمی کنید که نیاز

10 اشتباه خانمها در لباس پوشیدن

ادامه مطلب ...
روشهای ضدعفونی و استریل کردن لوازم آرایش

اگر لوازم آرایش را به دودسته تقسیم کنیم یک دسته آنهایی می شوند که اگر به آلودگی دچار شوند دیگر راه بازگشتی برای شان نیست و اگر به سلامت خود علاقه مندید چاره ای جز کنار گذاشتن آنها ندارید، پس بسیار مواظب باشید که آلوده نشوند. اما دسته دوم آنهایی هستند که می توانید ضدعفونی کرده و دوباره آنها را مصرف کنید. گروه اول شامل :. محصولات مایع مانند: کرم پودرهای مایع بدون پمپ، کانسیلرهای مایع، برق لب ها، خط چشم های مایع و ریمل ها . محصولات کرمی مانند: کرم پودرهای کرمی،کانسیلرهایی کرمی، سایه های کرمی، خط چشم های ژلی، برق لب های تیوپی. گروه دوم شامل :. رژ

روشهای استریل کردن

ادامه مطلب ...
فوت و فن های عطر خریدن و عطر زدن را بیاموزید

بعضی افراد دوست دارند عطر بزنند اما بعد از استفاده از آن، احساس رضایت نمی کنند. این موضوع دلایل مختلفی دارد زیرا عطرزدن هم فوت و فن های خاص خود را دارد و اگر از بوی عطری که دیگران می زنند خوشتان می آید، اما وقتی خودتان عطر می زنید راضی نیستید، شاید نکته های مهم در مورد استفاده از عطر را نمی دانید. عطر ترکیبی از روغن های ضروری معطر یا ترکیب های آروماتیک ثابت کننده و محلول هاست و برای معطر کردن بدن استفاده می شود. معمولا ترکیب های اصلی عطر یا به صورت مصنوعی ساخته یا از منابع گیاهی یا حیوانی استخراج می شود. داستان عطر از اوایل تمدن بشری و عهد با

فوت و فن عطر زدن فوت و فن های عطر زدن فوت و فن های عطر زدن را بیاموزید

ادامه مطلب ...
جوانب مثبت و منفی جراحی زیبایی شکم در زنان

طبق بررسی ها اکثر خانم ها برای کاهش وزن و داشتن شکم صاف و تخت به انواع رژیم ها و ورزش ها رو می آورند اما بیشتر مواقع به نتیجه مطلوب نمی رسند، در این گونه شرایط جراحی پلاستیک پیشنهاد می شود. ما اینجا جوانب مثبت و منفی این نوع جراحی را بررسی می کنیم. در ابتدا می خواهیم تا لزوم جراحی پلاستیک شکم را در حالی که راه کارهای گوناگون دیگری هم وجود دارند بررسی کنیم تا برای حل این مشکل منحصرا به دنبال جراحی که همچون جراحی های دیگر بسیار پرخطر است و ریسک زیادی دارد نباشیم. بهترین کار مشورت با یک متخصص به منظور ارزیابی هرچه بهتر شرایط شما و عدم اتخاذ تصمیم

جراحی زیبایی شکم جراحی زیبایی زنان جراحی شکم زنان

ادامه مطلب ...
۲۰ اشتباه که مانع کاهش وزن میشود

بسیارند کسانی که از اضافه وزن رنج می برند و به دنبال راهی برای کم کردن وزن خود هستند اما اکثر این افراد پس از انتخاب رژیم غذایی به نتیجه مطلوب که فکرش را کرده بودند نمی رسند، این موضوع باعث می شود که با نا امیدی رژیم غذایی خود را رها کنند. من که ورزش می کنم، من که رژیم می گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی خورم، پس چرا لاغر نمی شوم؟ در حقیقت اینها سوالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می کنند، از خود می پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی دلیل نیست و حتما این افراد مرتکب اشتباهایی می شوند که از آن بی اطلاع هستند. خوردن کو

ادامه مطلب ...
نکات حمام رفتن و استحمام؛ لیف بهتر است یا کیسه؟

اغلب وقتی حرف از حمام رفتن و استحمام به میان می آید فکر می کنیم کارهای ساده ای مانند زیر دوش رفتن و شامپو زدن بیشتر نیست اما همین حمام ساده می تواند نکات ریزی هم داشته باشد؛ نکاتی که شاید تا به حال کمتر به آنها پرداخته شده است مثلا خیلی از افراد هنگام شست وشوی بدن خود در حمام، از انواع لیف هم برای تمیزتر شدن پوست استفاده می کنند اما آیا لیف کشیدن برای تمام افراد لازم است؟ آیا نیاز به استفاده از لیف در افراد با پوست های خشک یا چرب، یکسان است؟ آیا پوست بچه ها را هم باید لیف کشید؟ و سؤالاتی از این نوع. از طرفی جالب است بدانید امروزه متخصصان زیبایی

رفتن بهتر است

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه