بهداشت فردی و عمومی

پدیده خودزشت پنداری در زنان ایرانی و مسئله آرایش زیاد!

آمار جدیدی از میزان مصرف لوازم آرایشی در جهان در دسترس نیست اما براساس ارقامی که در سال ۹۱ اعلام شده است، ایران بعد از عربستان، بیشترین میزان مصرف لوازم آرایشی را در خاورمیانه دارد و مردم کشورمان ۲۹ درصد کل مصرف کنندگان منطقه را تشکیل می دهند. اما میل ایرانی ها به زیباتر شدن به این ارقام محدود نمی شود. رئیس انجمن جراحان پلاستیک ایران پیش از این گفته بود سالانه حدود ۲۵ تا ۳۰ هزار جراحی زیبایی در کشور انجام می شود که ۶۰ درصد این موارد مربوط به جراحی بینی و بقیه آن مربوط به سایر جراحی های زیبایی و پلاستیک است. این اعداد را با دکتر ساحل همتی، رو

آرایش زنان ایرانی

ادامه مطلب ...
۷ نکته ساده ولی مهم تغذیه ای بهداشت و تناسب اندام

در مورد خودتان در سال جدید چه فکر می کنید؟ می توانید از الان تصمیمات جدیدی بگیرید. اینکه وزن کمتری داشته باشید، اندام تان زیباتر باشد و در حالت کلی سالم تر و شاداب تر باشید. این راه ها تنها با انجام یکسری تغییرات کوچک به شما کمک می کند سبک زندگی بهتر و سالم تری داشته باشید. این تغییرات کوچک نتایج شگفت انگیزی برای شما به ارمغان خواهد آورد. اگر می خواهید در هر هفته نیم کیلو وزن کم کنید. شاید از دست دادن نیم کیلوگرم وزن در هفته خیلی کم باشد و در نگاه اول اصلا به چشم نیاید اما درباره آن فکر کنید. با این روش و در صورت ادامه دادن آن شما در ۴ ماه

نکته تغذیه ای نکته های تغذیه ای بهداشت تغذیه ای

ادامه مطلب ...
چگونه از ابتلا به بیماری های پوستی و عفونی د ر استخر جلوگیری کنیم؟

اگر این تابستان قصد رفتن به استخرهای عمومی را د ارید و د ر عین حال نگران بیماری های قابل انتقال از آب هستید حتما این مقاله را بخوانید تا با راه های جلوگیری از ابتلا به این بیماری ها آشنا شوید . د کتر ژانت سروش، متخصص بیماری های عفونی و تب د ار به شما د رمورد انواع بیماری های پوستی، عفونی و انگلی استخر توضیح می د هد . معمول ترین بیماری هایی که از طریق آب استخر منتقل می شوند ، بیماری های اسهالی است. این بیماری ها معمولا باعث ایجاد عفونت و التهاب د ر رود ه کوچک، رود ه بزرگ یا معد ه می شوند که از میان آنها عفونت های میکروبی بیشترین آمار را د ارند

بیماری پوستی عفونی بیماری پوستی استخر بیماری های پوستی استخر

ادامه مطلب ...
آیا از بین بردن موی گوش و بینی درست است؟

آیا شما هم با مشکل بلندی بیش از حد موهای گوش و بینی‌تان روبرو هستید و نمی‌دانید با این موهای مزاحم چه کنید؟ آیا شما هم دست به دامان روش‌هایی مانند لیزر موهای زائد یا وسایل موکن برای ریشه‌کن کردن موهای گوش و بینی‌تان شده‌اید؟ آیا نمی‌دانید بهترین راه برخورد با این موها چیست؟ اگر این‌طور است، خواندن گفت‌وگو با دکتر ابراهیم رزم‌پا، متخصص گوش و حلق و بینی را به شما پیشنهاد می‌کنیم. آیا ضرورتی برای وجود موهای گوش و بینی وجود دارد؟. صددرصد! تک‌تک اجزا و سلول‌هایی که خداوند در بدن ما انسان‌ها خلق کرده است، فایده‌ای دارند. موهای گوش و بینی از ورود اجز

از بین بردن موی روی بینی از بین بردن موی بینی از بین بردن موی گوش

ادامه مطلب ...
شکمم را چجوری کوچیک کنم!؟/چاقی شکمی یعنی چه؟

به نظر شما بهترین راه برای کوچک کردن شکم کدام است؟ دراز و نشست، هولاهوپ (حلقه)، شکم کرانچ، کمربند لاغری، رژیم سیب و پروتئین، شاید هم جراحی؟! از آنجا که در رژیم گرفتن، چربی های شکم دیرتر از سایر نواحی آب می شوند، مردم علاقه زیادی به آن ندارند و معمولا همه به دنبال راه های میان بر می گردند. قدیم ترها وقتی کسی شکمش جلوتر از خودش می رفت همه به او توصیه می کردند «دراز و نشست برو که چاره دردت فقط درازونشست است!» مدتی بعد بازار کمربندهای لاغری حسابی داغ شد و هرجا که می رفتیم، می دیدیم کسی یک کمربند ویبراتور به خود بسته و همین طور می لرزد تا شاید شکمش

ادامه مطلب ...
درباره پروتز چانه/کدام چانه ها جراحی می خواهند؟

«من خانمی ساکن شهرستان محمودآباد هستم که مدتی است به دلیل عقب رفتگی چانه ام عمل جایگذاری پروتز چانه را انجام داده ام و بعد از من ۲ نفر از دختران جوان اقواممان هم این جراحی را انجام دادند، در صورتی که چانه شان مشکلی نداشت! خدا نکند کسی به دلیل مشکل یا بیماری یک عمل جراحی انجام دهد. از فردا مد شده و همه گسیل می شوند و زیر تیغ می روند. اغلب دخترها بینی عمل کرده اند و حالا چانه! می خواستم در صورت امکان با اساتید دانشگاه گفت وگو کنید که چه کسانی به این جراحی نیاز دارند و اگر کسی چهره بدون اشکالی دارد و برای جلب?توجه این عمل را انجام دهد چه خطراتی م

درباره پروتز چانه جراحی پروتز چانه

ادامه مطلب ...
عطر هایی با رایحه گرم برای سرمای زمستان

این روزها هوا سرد است، چنین روزهایی، روز رایحه های گرم است. برای پیدا کردن رایحه مناسب کمی وقت به خود اختصاص دهید، مطمئن باشید پشیمان نمی شوید. زمانی که هوا رو به سرما می رود و لباس های گرم تر و کلفت تر قفسه های کمد لباس مان را از آن خود کرده اند، بهتر است به سمت انتخاب عطرهایی که رایحه ای قوی تر و ماندگاری بیشتری دارند، برویم تا باوجود پوشیدن لباس های ضخیم تر بتوانیم با پخش رایحه های دلنشین خاطرات زیبای روزهای سرد را در ذهن تداعی کنیم. ● بوی نارنج و ترنج. D & G) pour Homme). اگر به دنبال رایحه های کلاسیک و خاص هستید این ادکلن می تواند نیازهای

ادامه مطلب ...
از کجا متوجه شویم وزنمان متناسب با قدمان است؟

▪ چرا داشتن وزنی متناسب با قد مهم است؟. تناسب قد و وزن دغدغه خیلی هاست چون وزن بالا یا پایین در مقایسه با قد، می تواند اندام را ناهمگون نشان دهد البته غیر از مسایل زیبایی شناختی، اضافه وزن یا کم وزنی از نظر سلامت هم مشکل ساز است. افراد مبتلا به کم وزنی مفرط به دلیل از دست دادن چربی بدن در طولانی مدت دچار عدم تعادل هورمونی می شوند و این موضوع در خانم ها باعث تاخیر در قاعدگی می شود. ۳ماه عدم قاعدگی پشت هم باعث کاهش قدرت باروری در زنان خواهد شد. افزایش وزن مرضی هم به خصوص در بالاتنه باعث درگیرشدن کبد و قلب شده و فرد را مستعد ابتلا به مشکلات کبد

ادامه مطلب ...
راهنمای خرید مسواک مناسب

بهداشت و زیبایی دندان ها ۲ جزو جدانشدنی از یکدیگر هستند. درست است که هر صورتی با لبخند زیباتر است، اما اگر دندان های زیبا و تمیزی نداشته باشیم نه تنها با لبخند صورتی زیبا نخواهیم داشت بلکه صورتمان زشت تر هم می شود. در صفحه «کالا و سلامت» این هفته می خواهیم مدل هایی از مسواک را که می توانند لبخند شما را زیباتر کنند معرفی کنیم و نگاهی بیندازیم به روش درست مسواک زدن و پاسخی بدهیم به سوال هایی مهم در این رابطه. ● مسواک های دستی نرم. ۱. مسواک های معمولی و کلاسیک: این مسواک ها که سال هاست عرضه و خریداری می شود، برای تمیزکردن سطح رویی دندان ها و برا

راهنمای خرید مسواک

ادامه مطلب ...
خانمها!با این کارهای آرایشی کوچک به جراحی پلاستیک نیاز ندارید

یک خط چشم باریک مدل چشم ها را بهتر نشان می دهد و کاری می کند که صورت بشاش تر و هوشیارتر به نظر برسد. اما اگر پلک انعطاف پذیری خود را از دست داده و حالت افتاده داشته باشد، خط چشم کشیدن کمی مشکل می شود یا حتی اگر بلد نباشید ممکن است پلک بدتر از آنچه هست جلوه کند. اما با کمی تکنیک می توانید هم حالت چشم ها را بهتر نشان دهید و هم افتادگی آنها را بپوشانید. ۱) در این مرحله باید بیشتر از نوک انگشت تان استفاده کنید و با آن سایه پایه را روی پلک بمالید، یعنی روشن ترین رنگ را روی کل پلک، از خط مژه تا ابرو بکشید. این سایه روشن رنگ پایه آرایش چشم شما خواهد

ادامه مطلب ...
لاغری طبیعی!/روش های تناسب اندام در ۱۶ کشور جهان

این روزها تناسب اندام و زیبایی دغدغه و هدف بسیاری از ماست و برای رسیدن به آن راه های مختلفی را آزمایش و تجربه می کنیم. البته این آزمون و خطا معمولا افراد چاق یا دچار اضافه وزن را بیشتر درگیر می کند و همیشه هم به نتیجه دلخواه آنها نمی رسد. در واقع در میان روزمر گی های پرمشغله امروز بسیاری از ما دنبال راه های سریع برای رسیدن به تناسب اندام یا لاغری و کاهش وزن هستیم. بارها برای پیدا کردن این راه ها به عجیب ترین و ناکارآمدترین ابزارها مانند قرص ها یا دستگاه های مختلف هم متوسل می شویم در حالی که طبیعت همیشه بهترین راه ها را پیش روی ما می گذارد. ر

لاغری تناسب اندام لاغری و تناسب اندام

ادامه مطلب ...
وقتی راه زیبایی از جراحی زیبایی نمی گذرد

نمی خواهیم بگوییم می شود جلوی پیر شدن پوست یا بدن را گرفت چون ژنتیک افراد و شیوه زندگی آنها نقش اول را در پیر به نظر رسیدنشان بازی می کند اما می خواهیم به این موضوع بپردازیم که اگر با نشانه های پیری مواجه شدیم و چروک های ریز اطراف چشم و لب ها و لک های پیری یا افتادگی پوست به سراغمان آمد، چه کنیم. در گذشته تنها راه فرار از پیری، تیغ جراحی بود ولی امروزه اعمال غیرجراحی متعددی برای بهتر به نظر رسیدن پوست وجود دارد. شایع ترین آنها هم تزریق بوتاکس و لیزر است اگرچه روش های غیرجراحی هم ممکن است عوارضی مانند واکنش آلرژیک به بی حسی موضعی یا ماده پرکنن

ادامه مطلب ...
داشتن یک شکم صاف دست و لاغری شکم، با کمک دکتر اوز!

داشتن یک شکم صاف دست یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن هایش را بدانید! در ادامه مطلب، سؤالات و پاسخ هایی را خواهید دید که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده است و به این ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتان خواهید شد و البته با نکته هایی طلایی آشنا می شوید که می توانید از آنها برای کوچک کردن شکمتان استفاده کنید. ● آب لاغر می کند یا چاق؟!. برای از بین بردن چربی ها، چند بار در هفته باید ورزش هوازی شدید انجام دهید؟. ۱. یک بار ۲. دو بار ۳. سه بار ۴. چهار بار. ۱) اگر برای سوزاندن چربی شکمی عزم تان جزم است، باید ۳ فرمول را به خاطر بسپارید:.

داشتن یک شکم صاف داشتن شکم صاف یک شکم صاف

ادامه مطلب ...
چگونه کفش های شما چاقتان می کند؟!

کفش های شما خیلی مهم هستند. این کفش ها می توانند شما را خوش پوش و منظم یا بدسلیقه و شلخته نشان دهند اما مسئله فقط این نیست. کفش های شما به سلامت تان هم ربط دارد. قطعا اوقاتی بوده که احساس کرده اید این کفش ها پایتان را یا اصلا کل وجودتان را آزار می دهد اما احتمالا نمی دانید که کفش نامناسب می تواند بسیاری از ارگان های شما –و نه فقط پاهایتان را آزار دهد. در این بخش فقط می خواهیم روی یک نکته خاص متمرکز شویم؛ آیا کفش ها روی وزن خانم ها تاثیر می گذارند؟. گروهی از متخصصان ارتوپدی به همراه یک دستگاه آنالیزور پیشرفته اسکن کف پا در این مطالعه شرکت دا

ادامه مطلب ...
بهداشت زیر بغل

زیر بغل ها مورد توجه قرار نمی گیرند، اما کمی فکر کنید؛ چقدر از اعتمادبه نفس شما در گرو آنهاست؟ آیا تا به حال برای پوشیدن لباس برای شرکت در یک مهمانی دوستانه، از این بابت دچار مشکل نشده اید؟! نهایت کاری که برای این قسمت بدن می شود، رفع موها و استفاده از دئودورانت هاست، که برای حساس ترین قسمت بدن، این کافی نیست. نادیده گرفتن زیر بغل منجر به مشکلاتی مانند حساسیت یا موهای برگشته به داخل می شود که به بررسی آنها می پردازیم. ● تجمع رنگدانه های تیره. تغییرات رنگدانه ای پوست به علل مختلفی ایجاد می شود؛ از جمله نوسان سطوح هورمونی و حساسیت به برخی فراورد

بهداشت زیر بغل

ادامه مطلب ...
چاقی موضعی و راهی به رهایی!

چاقی موضعی یکی از چاقی های رایجی است که خیلی ها با آن دست به گریبان هستند و نمی دانند چگونه باید از دستش خلاص شوند. در کنار تمام درمان های طبی و جراحی، یکی از راهکارهای مؤثر برای خلاص شدن از دست چاقی موضعی، استفاده از ورزش های هدفمند است. اگر چاقی موضعی شما از نوعی است که چربی هایتان در باسن و ران های شما تجمع یافته خواندن «تناسب اندام» این هفته و انجام این حرکت های ورزشی را به شما توصیه می کنیم. حرکت اول: به شکم دراز بکشید، طوری که دست ها و پاها به صورت کشیده روی زمین باشند. همزمان دست ها و سر و سینه و پاها را به سمت بالا بکشید. سر و گردنتا

ادامه مطلب ...
ویژگیهای کفش مناسب چیست؟

نوع پوشش می‌تواند تأثیر بسزایی در ایجاد بستر برای بیماری‌های قارچی در بدن داشته باشد و البسه و شلوارهای تنگ و کفش‌های نامناسب که مانع تعریق طبیعی بدن می‌شوند، می‌توانند در ایجاد برخی بیماری‌های قارچی نقش داشته باشند. استاد و مدیرگروه انگل‌شناسی و قارچ‌شناسی دانشگاه علوم‌پزشکی مشهد با اشاره به ویژگی کفش مناسب، اظهار کرد: در کفش‌های تابستانی بدلیل منافذی که دارند، تهویه هوا بخوبی صورت می‌گیرد و نیز کفش‌های چرم طبیعی می‌توانند به عنوان کفش مناسب استفاده شوند، اما کفش‌هایی که با مواد پلاستیکی و یا چرم مصنوعی تهیه می‌شوند، نه تنها مانع تبخیر طبیعی ع

ویژگیهای کفش مناسب کفش مناسب چیست

ادامه مطلب ...
عطرهای خاطره انگیز...

این بار می خواهیم به شما بگوییم در انتخاب عطر مورد علاقه تان نیازی نیست رد تازه های بازار را بگیرید یا حتی نگران جدیدترین عطری باشید که قرار است فلان کمپانی، همین روزها رو کند؛ شما کافی است رد رایحه ها را در خاطرات تان بگیرید و دنبال رایحه ای بروید که از گذشته تا امروز نشانش در خاطرتان حک شده؛ اتفاقا همین انتخاب ها هستند که به مذاق تان بیشتر از همیشه خوش می آیند! پس این بار قاعده ها را درهم بشکنید و بزنید به دل خاطره ها. عطرهای پیشنهادی این شماره فارغ از پاییزی بودن شان شما را می برند به قلب خاطره ها . Roberto Cavalli Eau de Perfume. مدرن و ما

خاطره انگیز

ادامه مطلب ...
این عطرها شما را جوان و شاداب می کنند

عطرهایی هم هستند که خاصیت شان غیر از رایحه ای خوش و به یادمانی زنده نگه داشتن حس و حال جوانی در شماست. اصلا یکی از وظایف شان این است که فارغ از هماهنگ بودن با فصل و حتی جدید یا قدیمی بودن شان نشاط و سرخوشی جوانی را در شما زنده نگ�� دارند. پیشنهادهای این شماره نگاهی است به همین عطرها؛ عطرهایی که آمده اند تا شما را جوان تر از همیشه به تصویر بکشند. عطرهایی که کافی است بوییده شوند تا نه تنها به دیگران بلکه به خود شما هم جوان تر بودن را القا کنند!. رایحه جوانی. Burberry Body Eau de Toilette. «آمیزه ای از مدرنیزگی و قدمت سال های دور برند انگلیسی خو

ادامه مطلب ...
کاشت نگین چشم,دندان و لب-کاشت نگین های زیبایی چه مشکلاتی دارد؟

از وسایل زیبایی که در چند سال اخیر رونق زیادی پیدا کرده و در کشور ما هم به مرور طرفداران خاص خود را پیدا کرده است نگین ها هستند؛ نگین هایی که روی پوست صورت، ناخن، دندان و حتی چشم کاشته می شوند. این نگین ها به شکل ها و جنس های مختلفی وجود دارند ولی عمدتا جنس آنها برلیان، کریستال و طلا است تا ریسک حساسیت را به حداقل برسانند، البته این نگین ها هم مانند تمامی زیورآلات، با قیمت ها و هزینه های مختلف و از نظر کیفی در محدوده وسیعی قابل تهیه هستند، هرچند جنس نگین به موضع مورداستفاده هم بستگی دارد. در اینجا می خواهیم درمورد کاشت نگین در سه موضعی که این

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه